Entrenamiento de Sofrología para Golf Sevilla Andalucía

La doctora Victoria Ruiz Mialdea ha escrito un libro basado en un estudio que aplica la sofrología al entrenamiento de golf.
La Sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza.

La Dra. Victoria Ruiz Mialdea es Licenciada en Medicina y Cirugía, Médico Perito, Especialista en Valoración del Daño Corporal, Máster en Psicología Médica, Máster en Valoración del Daño Corporal, Psicoanalista, Máster en Sofrología Médica, Medicina del seguro de vida, Máster en Prevención de Riesgos Laborales, Perito ejerciente de Seguros.

Como podemos apreciar una profesional ampliamente dedicada y que ahora ha roto los esquemas con la publicación de su libro ‘Sofrogolf. La relajación en el golf’.

En él aplica las técnicas sofrológicas de gimnasia mental al golf, un deporte que aunque no lo demuestre es altamente exigente.
Durante una partida, ciertas trabas psicológicas pueden impedir que el golfista realice su mejor handicap, pero si se afronta la partida de forma positiva, manejando el autocontrol y mejorando el ritmo respiratorio se puede lograr notables mejoras.

Canal Golf realizó una entrevista a la Doctora Ruiz Mialdea, que a continuación transcribimos debido a su alto contenido informativo:
Antes que nada, sería interesante explicar qué es la Sofrología.

-La sofrología es una ciencia médica basada en técnicas de distensión y relajación para poder controlar las situaciones de estrés y conseguir un mayor autocontrol y confianza. Igual que se hace un entrenamiento técnico, también se realiza un entrenamiento mental para que las situaciones no puedan contigo. Es una ciencia médica que se encarga de poner la armonía en tu cuerpo.

¿Cómo afecta o se aplica al golf?

-Primero se explica en qué consisten estas técnicas; luego tú aprendes tus técnicas y te autosofrolijas. Antes de empezar a jugar haces tu relajación, te desinhibes, te concentras. Con una actitud positiva a través de la distención corporal se consigue la relajación mental, y a través de la distención mental, la relajación corporal.

¿Qué le mueve a escribir este libro aplicado al golf?

-El golf me ha parecido un deporte enormemente técnico, que aun sabiendo jugar siempre te puede influir negativamente la tensión. He visto a golfistas que su personalidad se ha desestructurado en una competición, y como la sofrología lo que hace en el fondo es reforzar la confianza y la autoestima, me parecía de lo más importante aplicarla al golf. Es un deporte enormemente técnico y mental.

¿En qué se ha basado para escribir el libro? ¿Tiene como base reflexiones teóricas o tien...

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