Crisis de Pareja: ¿Cómo Superarla? Madrid Madrid
Dicen los expertos que las crisis de pareja son necesarias; muchas actúan como revulsivo para una relación que ha caído en la rutina. Las peleas son positivas cuando se busca un acuerdo, hay que discutir o negociar para que una relación esté sana...
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Problemas de pareja
Te ayudamos a descubrir en qué punto de la relación.
Crisis de pareja
Otras veces, las peleas son tan duras que nos hacen plantearnos si vale la pena seguir con esa persona o si rompemos de una vez. Se trata de la eterna disyuntiva cuando algo falla en una relación y no sabemos si son síntoma de un bache o la antesala de una ruptura definitiva. Para distinguir entre una crisis o un final no hay recetas mágicas, pero está claro que si la relación no aporta esos elementos que la propició –amor, afectividad, emoción, complicidad, seguridad, disfrute sexual...–, se alcanza el punto de inflexión en el que se debe producir el cambio.
Pero cada pareja es un mundo y el matiz depende de la madurez emocional de cada uno, la habilidad para gestionar los conflictos, la duración de la relación, la vinculación o el momento personal. Además, si hay hijos por medio o una relación con la familia política muy fuerte, más complicada será la decisión de convertir la crisis en un adiós sin marcha atrás.
Es evidente que no todas las relaciones discurren por un camino de rosas y muchas veces no tienes la cabeza clara como para evaluar si le quieres realmente, si te gustaría quererle o si te da miedo quedarte sola. No es extraño que se produzcan autoengaños, más o menos conscientes, que surgen como resistencias al cambio.
HAZTE LAS PREGUNTAS CLAVE
Antes de decidir, hay que darse un baño de realidad. Según la mediadora familiar Marta Morata, para saber qué hacer en una relación en crisis “hay que dejar de ver y observar si su forma de vida nos hace verdaderamente felices. Es decir, hay que ver la realidad en lugar de las fantasías”. Es entonces cuando debes plantearte preguntas como las que recomienda la terapeuta Sara Solano: “¿La relación significa lo mismo para los dos? ¿Qué me gusta y me disgusta de mi pareja? ¿Qué me gustaría tener, vivir o sentir en esta relación? ¿Cómo me sentiría estando sola? ¿Qué debería yo cambiar para mejorar la situación?”. A veces se trata simplemente de cuestionarse si los beneficios que consigues estando juntos son mayores que los perjuicios.
Ana S. Juárez
Crisis de pareja
Otras veces, las peleas son tan duras que nos hacen plantearnos si vale la pena seguir con esa persona o si rompemos de una vez. Se trata de la eterna disyuntiva cuando algo falla en una relación y no sabemos si son síntoma de un bache o la antesala de una ruptura definitiva. Para distinguir entre una crisis o un final no hay recetas mágicas, pero está claro que si la relación no aporta esos elementos que la propició –amor, afectividad, emoción, complicidad, seguridad, disfrute sexual...–, se alcanza el punto de inflexión en el que se debe producir el cambio.
Pero cada pareja es un mundo y el matiz depende de la madurez emocional de cada uno, la habilidad para gestionar los conflictos, la duración de la relación, la vinculación o el momento personal. Además, si hay hijos por medio o una relación con la familia política muy fuerte, más complicada será la decisión de convertir la crisis en un adiós sin marcha atrás.
Es evidente que no todas las relaciones discurren por un camino de rosas y muchas veces no tienes la cabeza clara como para evaluar si le quieres realmente, si te gustaría quererle o si te da miedo quedarte sola. No es extraño que se produzcan autoengaños, más o menos conscientes, que surgen como resistencias al cambio.
HAZTE LAS PREGUNTAS CLAVE
Antes de decidir, hay que darse un baño de realidad. Según la mediadora familiar Marta Morata, para saber qué hacer en una relación en crisis “hay que dejar de ver y observar si su forma de vida nos hace verdaderamente felices. Es decir, hay que ver la realidad en lugar de las fantasías”. Es entonces cuando debes plantearte preguntas como las que recomienda la terapeuta Sara Solano: “¿La relación significa lo mismo para los dos? ¿Qué me gusta y me disgusta de mi pareja? ¿Qué me gustaría tener, vivir o sentir en esta relación? ¿Cómo me sentiría estando sola? ¿Qué debería yo cambiar para mejorar la situación?”. A veces se trata simplemente de cuestionarse si los beneficios que consigues estando juntos son mayores que los perjuicios.
Ana S. Juárez
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