Asumir la Ruptura Zaragoza Aragón
Cuando llevas años de matrimonio o de noviazgo y surge una ruptura o separación, las cosas se torna complicados para la pareja. A continuación les hablaremos de cómo asumir una ruptura amorosa...
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Ruptura
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¿Por qué nos cuesta tanto asumir la ruptura?
Y LUEGO TOMA ASUMIRLO
La pareja entra en crisis cuando apenas se comunica, ya no disfrutan de las relaciones sexuales, hacen vidas por separado y, sobre todo, no tienen ningún interés por resolver sus conflictos pendientes. Es entonces, cuando se plantean la ruptura como la única salida a esta difícil situación.
Pero si es la mejor opción, ¿por qué nos cuesta tanto asumir la ruptura? “Se trata de una experiencia dura, pues no sólo afecta emocionalmente, sino que también influye en la vida cotidiana de los miembros que forman la pareja. Ambos, además de asimilar el sentimiento de tristeza, de pérdida y de soledad que invade en esos momentos, se ven obligados a reorganizar toda su vida: cambio de piso, reparto de muebles y enseres, búsqueda de nuevas amistades...”, explica Laura Herrero.
“Es un proceso complejo, que dura entre seis meses y dos años, en el que se pasa por diferentes etapas en las que sus miembros deben preguntarse qué es lo que ha pasado, cómo se sienten y qué necesitan. Un tiempo en el que es fundamental intentar vivir la ruptura como una experiencia de conocimiento de uno mismo y, sobre todo, de superación”.
Tras una ruptura sentimental también es habitual que resulte difícil enfrentarse a una nueva relación. “El miedo a volver a pasarlo mal, la decepción y el temor al fracaso y al engaño son algunas de las causas más frecuentes en las que se refugian las personas para iniciar otra historia de amor”, cuenta Julia Vidal.
Sin embargo, es importante superar estos temores para poder disfrutar del amor en toda su plenitud. La psicóloga Julia Vidal hace algunas advertencias para iniciar con ilusión una nueva relación. “Es fundamental olvidarse de que la próxima relación también puede fracasar, esta idea nos puede sugestionar. En cambio, hay que intentar ir a esta historia de amor sin miedo, sin prejuicios y con alegría y ganas de enriquecerse emocionalmente. Y un consejo, cuando te sientas a disgusto con tu nueva pareja, no cometas el error de ocultar tu malestar por pensar que se trata de algo pasajero. Coméntale qué te sucede, para intentar solucionarlo cuanto antes”.
Virginia Madrid (asesorada por Julia Vidal, psicóloga y directora de Área Humana de Madrid, y por Laura Herrero, psicóloga)
¿Por qué nos cuesta tanto asumir la ruptura?
Y LUEGO TOMA ASUMIRLO
La pareja entra en crisis cuando apenas se comunica, ya no disfrutan de las relaciones sexuales, hacen vidas por separado y, sobre todo, no tienen ningún interés por resolver sus conflictos pendientes. Es entonces, cuando se plantean la ruptura como la única salida a esta difícil situación.
Pero si es la mejor opción, ¿por qué nos cuesta tanto asumir la ruptura? “Se trata de una experiencia dura, pues no sólo afecta emocionalmente, sino que también influye en la vida cotidiana de los miembros que forman la pareja. Ambos, además de asimilar el sentimiento de tristeza, de pérdida y de soledad que invade en esos momentos, se ven obligados a reorganizar toda su vida: cambio de piso, reparto de muebles y enseres, búsqueda de nuevas amistades...”, explica Laura Herrero.
“Es un proceso complejo, que dura entre seis meses y dos años, en el que se pasa por diferentes etapas en las que sus miembros deben preguntarse qué es lo que ha pasado, cómo se sienten y qué necesitan. Un tiempo en el que es fundamental intentar vivir la ruptura como una experiencia de conocimiento de uno mismo y, sobre todo, de superación”.
Tras una ruptura sentimental también es habitual que resulte difícil enfrentarse a una nueva relación. “El miedo a volver a pasarlo mal, la decepción y el temor al fracaso y al engaño son algunas de las causas más frecuentes en las que se refugian las personas para iniciar otra historia de amor”, cuenta Julia Vidal.
Sin embargo, es importante superar estos temores para poder disfrutar del amor en toda su plenitud. La psicóloga Julia Vidal hace algunas advertencias para iniciar con ilusión una nueva relación. “Es fundamental olvidarse de que la próxima relación también puede fracasar, esta idea nos puede sugestionar. En cambio, hay que intentar ir a esta historia de amor sin miedo, sin prejuicios y con alegría y ganas de enriquecerse emocionalmente. Y un consejo, cuando te sientas a disgusto con tu nueva pareja, no cometas el error de ocultar tu malestar por pensar que se trata de algo pasajero. Coméntale qué te sucede, para intentar solucionarlo cuanto antes”.
Virginia Madrid (asesorada por Julia Vidal, psicóloga y directora de Área Humana de Madrid, y por Laura Herrero, psicóloga)
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