¡Mímate! Murcia Murcia

Perfúmate

Un gesto tan simple como ponerte unas gotas de fragancia consigue cambiar radicalmente tu humor y hacer que te sientas mucho mejor. También puedes probar la aromaterapia: velas perfumadas, aceites esenciales o sales de baño. Es importante que sepas que cada aroma tiene sus propios beneficios.

Por ejemplo, la lavanda te relaja cuando estás muy estresada, la menta por la mañana resulta muy vigorizante y te sentirás llena de energía… Los olores tiene un gran poder en nuestra memoria. Por eso, si tienes la moral un poco baja, elige un aroma que te traiga buenos recuerdos.

Date un baño

Permítete el lujo de sumergirte 20 minutos en una bañera llena de agua caliente y aceites esenciales. Saldrás como nueva.

Pedicura exprés

Masajea los pies con una mezcla de sal y gel de baño para hacer una exfoliación suave. Sécalos cuidadosamente, insistiendo entre los dedos. Después, hidrátalos con una capa gruesa de crema especial para pies. Si tienes tiempo, envuélvetelos con un film transparente (ése que utilizas para conservar los alimentos), cúbrelos con un par de calcetines de algodón y duerme con ellos toda la noche.

Muévete

Sentir como tu sangre bombea en el corazón no sólo te hará sentir genial, sino que también estarás mucho más guapa. No hace falta que te pases por el gimnasio. Un paseo a ritmo ligero alrededor de la oficina o de tu casa durante media hora al día es más que suficiente. Verás como, después de hacer ejercicio, tu rostro se cubre de un bonito color sonrosado y no necesitas recurrir al maquillaje.

Come chocolate

No nos vamos a engañar: comer unas onzas de chocolate no va a hacer que tu cara se transforme, pero sí puedes conseguir que tú te sientas mejor dentro de tu piel. Sé un poco indulgente contigo misma y prémiate de vez en cuando.

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